BODY PROJECT,K 会長の川崎です。

体力や筋力アップというのは一概に【運動】とひとくくりに
してしまいがちですが、このジムでは、有酸素（ウォーキングなど）という緩やかな運動ではなく、無酸素運動（ダッシュみたいなもの）として、瞬発力と持続力を強化いたします。

無酸素運動15分が、有酸素運動の60分相当の運動量！
人の免疫力の活性化とは新陳代謝の向上に非常に密接な関係があります。例えば睡眠障害や冷え性便秘やむくみ、
さらには免疫の後退による、やる気、 向上心の低下であったり、精神的な障害や肥満などがあげられます。

このジムでのトレーニング（あえてこう呼びますが）、当然、
段階を踏みながら、マンツーマンでの指導により、自身の
潜在能力を引き出していきます。
他には、日常でのストレスや憂さ晴らしにもなり、楽しく
一緒に心も身体もすっきりシェイプしましょう！